“传承经典文化崂山”活动之心理健康讲座走进书香门第社区
2021
11-08
14:36
青岛市崂山区文化馆
收藏 分享
评论
0
10月20日，“传承经典 文化崂山”活动走进书香门第社区，给大家带来《认知心理现象 学会情绪管理》心理健康讲座，帮助大家学会创造好心情，享受好生活。心理咨询师孙庆贤老师在课堂上先抛出一个问题“什么是心理”引发大家的思考。接着从日常生活现象讲起，说明心理活动时时刻刻都在发生，影响着我们的感知觉，心理活动，行为方式。接着用接待过的咨询案例，和大家谈谈什么叫“心理健康”。通过孙老师绘声绘色的案例讲解、社会热点新闻分析浅显易懂的让在座的社区工作者、物业工作人员，楼长及社区居民了解了心理健康和心理异常两个概念。由此对比明白了——“健康心理”是一种满意且持续的心理状态，无论在顺境、逆境、甚至绝境当中都能够以平和的心态坦然接纳。同时在与身边的人相处时，懂得换位思考、尊重边界，建立和谐的人际关系。这些都可以应用在实际生活当中，比如：婆媳关系、亲子关系、夫妻关系、邻里关系当中。人际关系和谐了，人们的心理健康水平、幸福感往往就更高了。
本内容为作者独立观点，不代表山东公共文化云立场。未经允许不得转载，如对本稿件有异议，请联系liyuewenhuayun@163.com
