王宗岳《太极拳论》有云："由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明"。《打手歌》更明示真谛："掤捋挤按须认真，牵动四两拨千斤"。今邀您共赴太极真途，在推手实战中领悟“听劲、化劲、发劲”三层境界！王雷老师亲授，带您体验"四两拨千斤"的东方智慧！
培训教师：

陈家沟第十二代嫡系传人王雷老师亲授

教学内容：

呼吸秘法：腹式呼吸专项训练，提升肺活量。

劲力运用：拆解"蓄劲如开弓，发劲似放箭"的生物力学原理

推手实战：双人拆解沾粘连随技法，培养条件反射式攻防转换
健康增值：
改善微循环，增强心肺功能

提升关节灵活性，预防运动损伤
激活中枢神经系统，增强身体协调性
课程安排：

培训周期：2025年4月2日-6月25日（避开法定节假日）

培训时间：每周三上午9:00-11:00（共13次课）

培训地点：德城区文化馆一楼舞蹈教室（大学西路530号）

计划招生：限20人（按报名顺序录取）

报名电话：0534-2675502

让身体在阴阳转换中觉醒，在推手博弈中领悟生命和谐之道！这不仅是一堂课，更是一场身心进化的旅程！