为丰富群众文化生活，推广科学健身理念，全面提升居民身体素质和健康水平，10月18日，临沂市兰陵县文化馆在东苑高级中学举办“健身球操”推广公益培训活动。来自临沂市兰陵县110余名健身爱好者齐聚一堂，感受运动与艺术融合的魅力。

活动特邀国家级社会指导员、健身球操国家级教练员、裁判员、山东省舞蹈家协会会员、临沂市广场舞协会副主席朱旭授课。朱老师教学经验丰富，指导细致到位。

健身球操将舞蹈的柔美与体育的力量完美融合，运动中通过拍打穴位，可舒展肢体、增强力量、改善体态，并提升柔韧性、平衡感与心肺功能，尤其适合老年群体，是老少皆宜的健康运动。学员们纷纷表示，这种“边舞边健”的形式新颖有趣，更容易长期坚持，期待今后能参与更多类似活动。

此次健身球操培训，既是对全县体育特色项目的精准赋能，也为基层健身骨干队伍注入了新活力，让更多健身爱好者在科学运动中收获健康与快乐。